Alors que les jongles de rouleau papier toilette font le buzz sur Youtube, un certain Bixente Lizarazu, notre champion du monde de football 1998, partage sa routine d'entraînement via son compte Instagram. Pour motiver les troupes en cette période de confinement, il nous présente chaque jour quelques-uns de ses exercices préférés, via de courtes vidéos. Des exercices de gainage, cardio ou flexibilité qui ne nécessitent pas beaucoup d'espace, à pratiquer au réveil ou à n'importe quel moment de la journée. On a affaire à un spécialiste : le Basque a su se maintenir en pleine forme après sa carrière de footballeur. A côté de son engagement avec la fondation Surfrider et de ses activités professionnelles (commentateur sportif, animateur radio, producteur-réalisateur de documentaires...), il pratique de nombreux sports comme le surf, la plongée, le vélo ou le jiu-jitsu brésilien, où il a également atteint un très haut niveau !