La santé et le bien-être passent par une bonne alimentation, une activité physique régulière et un sommeil de qualité. Pour découvrir comment agir sur votre santé au quotidien,  la Macif vous invite le 10 octobre aux Tanzmatten pour ses “Rencontres Santé & Bien-être”, un événement gratuit et ouvert à tous.

Décryptage des étiquettes alimentaires, bienfaits de la cohérence cardiaque, marche nordique, thérapie par le rire,… un programme riche vous attend, avec une dizaine d’ateliers proposés en petits groupes. Autant d’occasions de vous initier à de nouvelles pratiques avec les conseils d’experts, ou simplement de vous informer.

2 tables rondes viendront également rythmer cette journée : « Alimentation et santé, qui croire ? », regards croisés sur les courants de l’alimentation, en présence d’une sociologue et d’une diététicienne et « Le sport à tous âges et dans tous ses états ».
Des stands seront en accès libre de 10h à 18h, parmi lesquels un escape game sur la pollution de l'air intérieur, des conseils sur votre alimentation, les bienfaits du vélo, une animation « le train du sommeil », ou encore la présence de la librairie Pleine Page de Sélestat.

“La NASH ou maladie de la malbouffe”, conférence animée par le Docteur Lannes

A 18h, le Docteur Dominique Lannes, Hépato-Gastro-entérologue, spécialiste du foie, vous parlera de la « NASH, la maladie de la malbouffe ». La NASH est une maladie silencieuse, sans symptôme, qui dégrade insidieusement le foie. Selon lui, il est essentiel de communiquer sur les désordres alimentaires actuels, nocifs, et les comportements alimentaires à mettre en place pour prévenir cette pathologie, qualifiée par les autorités de santé de “fléau du siècle”. Cette conférence théâtralisée sera l’occasion de dégommer l’ennemi public numéro un, le sucre.

Nos partenaires seront présents tout au long de la journée pour répondre à vos questions. L’accès aux ateliers et conférences est également gratuit et ouvert à tous. Cependant, le nombre de places étant limité, n’oubliez pas de vous inscrire !

Retrouvez le programme détaillé et les modalités d’inscription sur le site officiel de l'événement.
Les animations, ateliers, tables rondes et conférences se dérouleront dans le respect des mesures COVID-19.
Site : https://rencontresante.macif.fr