Après la parenthèse terrestre de Corniglia, à Manarola la perspective marine est de retour. Construite dans un couloir naturel qui se termine par un promontoire rocheux, la ville fut fondée à la fin du XIIIe siècle, à la suite d'une épidémie de peste, par les habitants de Volastra, hameau à l'intérieur des terres. Sa structure se développe autour de l'allée principale, de laquelle partent les étroits caruggi. Jusqu'à il y a quelques décennies, la même allée était traversée par le torrent Rio Groppo et, pour passer d'une rive à l'autre, il fallait emprunter l'un des onze pontons en pierre.

Comme ses soeurs, Manarola est caractérisée par la présence des maisons-tours et des habitations de pêcheurs, dont les façades peintes aux tons pastel contrastent de manière saisissante avec la couleur anthracite de l'énorme rocher qui les soutient.

L'origine du nom Manarola dériverait de magna roea, grande roue. A l'appui de cette thèse, on remarque qu'au milieu du bourg il y a toujours un moulin avec une ancienne grande roue, placé en ce lieu depuis très longtemps. Une autre hypothèse conduit à rapprocher l'appellation de manium arula, un petit temple dédié à l'âme des morts, les mani, qui attesterait la présence romaine dans la zone dans l'Antiquité.

Manarola est aujourd'hui, après Corniglia, le bourg le moins peuplé des Cinque Terre ; et pourtant, ses 250 habitants aiment tant leur pays qu'ils ont créé la " Fondazione Manarola Cinque Terre for the Landscape Renaissance ". Cette association a recueilli en un an presque 100 000 euros de fonds. Son objectif est de préserver et de réparer les murets en pierre sèche, autrement voués à une détérioration irrécupérable. De même, la fondation se propose de rendre à nouveau cultivables nombre de terrains abandonnés depuis des années, après l'exode rural de la population locale. Pour cela d'importantes campagnes de sensibilisation sont menées chaque année dans les écoles auprès de la jeunesse locale pour une prise de conscience commune de la valeur unique du patrimoine local.

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