
La célèbre ville éternelle a de nombreux atouts historiques, culturels, artistiques, climatiques et gastronomiques qui attirent des curieux du monde entier. Avec plus de 35 millions de visiteurs annuels, elle compte parmi les villes les plus touchées par le tourisme de masse. La bonne nouvelle, c’est que la ville a tant à offrir qu’elle garde encore des endroits secrets, et pourtant fascinants. Dans cet article, on vous livre ces lieux confidentiels, mais aussi de bons conseils pour éviter le surtourisme et voir Rome hors des sentiers battus.
Quand partir à Rome pour éviter la foule ?

Si l’on veut profiter de Rome sans la foule, il faut venir en hiver, particulièrement lors des mois de novembre, janvier et février. Ces trois mois sont ceux où l’affluence est la plus basse, et les files d’attente sont nettement amoindries, voire inexistantes dans certains endroits habituellement très fréquentés comme les musées du Vatican. Comme Rome n’est pas une destination de plage ou de randonnée, mais offre au contraire de nombreuses options en intérieur, comme des restaurants, des musées ou des églises, la période hivernale reste très agréable. Pendant la période estivale, Bologne constitue une excellente alternative touristique pour éviter le tourisme de masse de Rome.
L’article à lire : le saviez-vous ? Rome fait partie de notre sélection de villes à visiter au moins une fois dans sa vie.
Dans quel quartier calme dormir à Rome ?
Choisir une base dans un quartier loin du surtourisme à Rome et hors des sentiers battus a de nombreux avantages : les prix des hébergements sont moins chers, les rues moins bruyantes, et on évite la gentrification de certains quartiers. Choisissez par exemple :
- L’Aventino, une colline tranquille et centrale,
- Monteverde, tranquille et central,
- Testaccio, authentique et populaire,
- San Lorenzo, étudiant et alternatif,
- Garbatella, avec son ambiance de village.
Conseils pour protéger Rome du surtourisme en étant hors des sentiers battus
Le tourisme de masse cause beaucoup de dommages à Rome, et c’est pourquoi il est important d’adopter des gestes pour protéger les sites naturels et culturels. Il provoque par exemple une forte gentrification de certains quartiers à Rome qui se convertissent au tourisme, chassant les résidents qui n’ont plus les moyens de soutenir l’augmentation des loyers. Nous vous recommandons alors d’éviter les AirBNB qui provoquent cette montée en flèche des loyers. Vous pouvez également adopter les principes du tourisme régénératif, qui cherche à avoir un impact positif sur les lieux visités, par exemple en participant à des actions collectives de protection, en privilégiant les hébergements et les restaurants gérés localement plutôt que les chaînes ou en soutenant des projets culturels ou associatifs.
Les 12 activités et lieux hors des sentiers battus à Rome

Pour éviter le surtourisme, une Rome hors des sentiers battus existe. Voici les 12 activités et lieux confidentiels à privilégier.
1. Faites du vélo sur la via Appia Antica
Le patrimoine romain fait partie des incontournables de Rome, si bien qu’il est souvent entouré de masses de touristes, comme au Colisée. Mais il est possible d’en profiter tranquillement, lentement et sans les foules, à la via Appia Antica. Cette ancienne voie romaine est particulièrement bien conservée puisqu’elle compte de nombreux vestiges et que ses pavés sont encore marqués par les roues des charrettes romaines.
2. Découvrez le Palazzo Doria Pamphilj
Rome compte tellement de musées spectaculaires que certains passent quasiment inaperçus malgré leurs très riches collections. C’est le cas du Palazzo Doria Pamphilj, un superbe palais du XVIe siècle qui abrite aujourd’hui une impressionnante collection d’art. C’est une occasion rare d’observer des œuvres du Titien, de Raphaël, de Véronèse, du Bernin ou de Rubens sans la foule.
3. Entrez dans la crypte des Capucins
L’église Santa Maria della Concezione dei Cappuccini cache dans ses profondeurs un secret qui vous permettra d’éviter le surtourisme à Rome en étant hors des sentiers battus : la crypte des Capucins. Les moines capucins y ont accumulé 3 700 corps, dans le but de nous rappeler de notre mortalité.
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4. Visitez la Galleria Sciarra
Malgré le surtourisme, une Rome hors des sentiers battus existe encore, comme le montre la Galleria Sciarra. Cette galerie couverte, véritable bijou architectural, a beau être très proche de la fontaine de Trevi, peu de touristes s’y aventurent.
5. Attablez-vous chez les torréfacteurs historiques
Le café fait partie des spécialités italiennes à goûter absolument lors de votre visite. Pour cela, attablez-vous chez l’un des deux torréfacteurs historiques les plus réputés de la ville. Le premier, le Caffè Sant’Eustachio, torréfie lui-même son café proche du Panthéon depuis 1938. Le second, Tazza d’Oro, fait de même depuis 1944 au point de fournir aujourd’hui l’un des meilleurs cafés de toute la ville. Prenez le temps d’une pause dans l’un de ces deux établissements mythiques, cela vous permettra même de pratiquer le slow travel !
6. Explorez le quartier Coppedè
Le Quartiere Coppedè, au nord de Rome, est petit, tranquille, et pourtant incroyablement riche. Ses quelques rues forment un ensemble architectural exceptionnel conçu par l’architecte Gino Coppedè, avec influences Art Nouveau, médiévales et même mythologiques.
7. Flânez dans le quartier de l’Aventino
L’Aventin est l’une des sept collines de Rome. Assez centrale, elle garde pourtant une ambiance calme et résidentielle, car la plupart des circuits touristiques l’omettent complètement malgré son patrimoine riche.
8. Visitez le palazzo Colonna
Cette demeure familiale historique datant du XVe siècle est une excellente façon de fuir le surtourisme à Rome en étant hors des sentiers battus. Entrez au palais Colonna autant pour l’architecture que pour les œuvres de grands maîtres qui sont exposées dans sa galerie.
9. Visitez les studios Cinecittà
L’Est de Rome abrite le mythique studio Cinecittà, fondé en 1937. Étendus sur 400 000 m2, ils représentent les plus grands studios de cinéma d’Europe. De nombreux réalisateurs et acteurs mythiques y sont passés, comme Visconti, Fellini, Scorsese ou encore Sophia Loren. Il est possible de les visiter pour admirer certains lieux de tournage et costumes et participer à des animations.
10. Entrez dans la basilique San Pietro in Vincoli
Si Rome ne manque pas d’églises connues dans le monde entier, il en est aussi certaines presque secrètes et pourtant superbes, comme la basilique San Pietro in Vincoli. Fondée en 442, elle abrite les chaînes que Saint-Pierre aurait portées lorsqu’il fut emprisonné à Jérusalem ! Autre trésor : le tombeau du Pape Jules II, réalisé par Michel-Ange.
11. Découvrez le quartier EUR
Le quartier EUR, pour Esposizione Universale di Roma, a été construit dans les années 1930 comme une vitrine du fascisme de Mussolini. Rues excessivement larges, bâtiments massifs et multiples espaces publics : ce quartier, qui compte parmi les activités insolites à Rome, est pourtant souvent mis de côté par les visiteurs.
12. Poussez la porte de la Centrale Montemartini
Dans cette ancienne centrale électrique, se tiennent désormais des statues romaines. La Centrale Montemartini est en effet un superbe exemple de reconversion industrielle dont l’intérêt réside justement dans le contraste saisissant entre les sculptures antiques et le décor industriel.
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