Au sud de Bastimentos, non loin de Cayos Zapatillas, Isla Popa est une île importante de l'archipel de Bocas del Toro, la seconde en superficie après Isla Colón. Y vivent essentiellement des familles Ngäbe et le tourisme n'y est pas encore très développé. Il y a un resort exclusif tout inclus, Popa paradise beach resort, mais c'est surtout pour un écolodge que nous conseillons Popa, ou plutôt une toute petite île privée dénommée Urracá. On y accède en une demi-heure de lancha depuis Bocas. Francine, la propriétaire québécoise, vous mettra en contact avec un lanchero de confiance pour vous y emmener. Compter autour de 80 US$ l'aller par bateau.