Ilha Grande est la plus grande île de la baie d'Angra dos Reis. Pour les amoureux de la nature, cette réserve naturelle est un véritable paradis écologique. Il n'y a pas de voitures, on circule en bateau ou à pied. 95 % de la forêt originelle y est préservée. Ses fonds marins sont d'une beauté incomparable et riches en épaves. Accessible en bateau depuis Mangaratiba, Conceição de Jacareí ou Angra dos Reis, ce sanctuaire écologique dispose de plages nombreuses. Certaines sont tranquilles, aux eaux transparentes ; d'autres, bordées de palmiers et à l'onde agitée, sont fréquentées par les surfeurs.
On passe ses journées à pratiquer le farniente sur les plages, à naviguer sur des bateaux qui proposent de faire des tours de l'île ou encore à faire des randonnées. Des sentiers relient les plages entre elles, ou s'enfoncent à travers la jungle. On peut marcher jusqu'à la magnifique plage de Lopes Mendes, une des plus belles du Brésil et la plus sauvage de l'île. Du pic de Papagayo, point le plus haut de l'île qui culmine à 900 mètres d'altitude, on a une vue magnifique à 360° sur les environs. Les amoureux de la marche en pleine nature peuvent faire le tour de l'île en trek de 5 jours avec un guide. À Abraão, principale porte d'entrée de l'île, les Cariocas, Paulistas et touristes (surtout argentins) y côtoient les pêcheurs. Spot très recherché lors des fêtes et le weekend, on reste cependant loin du tourisme de masse. Au paradis, les prix sont toujours un peu élevés, forcément. En août et septembre, la mer parfois houleuse rend l'accès à Ilha Grande difficile.
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