YOGA GUY-BELLIER

Des sportifs de haut niveau aux plus âgées, le yoga s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer ses performances, lutter contre la nervosité ou préserver son capital jeunesse. Guy Bellier, professeur licencié à la Fédération nationale des enseignants de yoga – un gage de sérieux –, enseigne à ses élèves comment retrouver l’équilibre par différents exercices aux plans mental et physique. Contrairement aux idées préconçues, le yoga, ce ne sont pas seulement des exercices de concentration et de relaxation. Il tonifie les muscles et assouplit les articulations. En cours collectifs – du lundi au samedi – ou en cours individuels – sur rendez-vous le mercredi –, chacun trouvera une formule adaptée à ses besoins.