SWIMCENTER ROUEN
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Envie de vous défouler sans vous blesser ? De transpirer sans dégouliner ? De faire du fitness, de la gym ou du vélo sans bousiller vos articulations ? Nous avons testé pour vous un tout nouveau centre de remise en forme aquatique ! Ouvert en plein Rouen, Swimcenter propose des cours ludiques pour les adultes et les enfants. Dans un petit bassin de 1,20 mètres de profondeur, vous pourrez venir seul(e) ou à plusieurs pour assister à différentes séances : Aqua'aéro (fitness dans l'eau et en musique qui favorise le renforcement et la tonification), Aqua Vélo (pour se raffermir et travailler son cardio), Aqua'Fast (mi-Vélo et mi-Aéro). Pas de doute, le corps travaille dur ! Sous les lumières colorées et tamisées, un coach doté d'un micro vous fait réaliser toutes sortes de mouvements en rythme sur de la musique, sans vous laisser une minute de répit. A savoir qu'il existe aussi des cours Aqua'Plaisir pour vaincre sa phobie de l'eau et se rassurer. Côté bambins, il y a des séances pour familiariser les bébés avec l'eau, d'autres réservées à l'éveil et à l'apprentissage des 3 à 5 ans, ou encore pour initier les plus de 5 ans à de nouveaux mouvements et à la coordination en piscine. Les cours adultes durent 45 minutes, ceux pour les enfants se terminent au bout de 30 minutes. Seul petit bémol : il manque quelques cabines pour se changer. Pensez à réserver vos cours à l'avance, sur Internet ou par téléphone. Histoire de ne pas vous déplacer pour vous entendre dire que le cours est plein.
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