COACH AND MOVE EN PARTICULIER
Pour les belles et beaux en devenir qui ne souhaitent pas trop souffrir et sont pressés par le temps, voici la recette idéale : trente minutes par semaine pour entretenir sa ligne, deux séances par semaine pour la retrouver. C’est ce qui est préconisé sur cette machine miracle appelée Power Plate qui est la grande star des machines à faire du sport et la grande vedette de ce centre de bien-être. C’est actuellement la folie après Madonna et Sharon Stone les Troyens et Troyennes succombent. Le principe : tenir diverses positions qui sollicitent nos muscles sur une machine vibrante qui en décuple l’activité : Et ça marche, même si cela ne remplacera jamais un effort sportif intense et régulier. Compter 10 séances de 30 minutes pour avoir des résultats.
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