L'ILE DE YOGA
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L'Île de Yoga est une association située à Lille qui propose des cours d'Hatha Yoga selon la méthode Iyengar. L'enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar se base sur la pratique approfondie des postures de yoga et de la respiration yogique. Le Yoga Iyengar est enseigné dans le monde entier et peut être pratiqué à tout âge, en respectant les limites physiques de chacun. Les cours sont dispensés par l'enseignante Guylaine Huet, qui propose trois niveaux en fonction du niveau de pratique des élèves. Pour s'inscrire aux cours, il est recommandé de prendre contact préalablement. L'Île de Yoga met également à disposition des supports tels que des sangles, des briques, des couvertures, des chaises et des cordes pour aider à un meilleur apprentissage des postures. La pratique régulière du yoga Iyengar permet de renforcer le corps, de soulager les troubles musculaires, de se relaxer et de renforcer la concentration.
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