Résultats Yoga - Disciplines asiatiques à Bourges

L'avis du Petit Futé sur ZENATT

Plaque millesim 2020

Studio Zenatt propose des cours de yoga dynamique et de Pilates. Petite explication pour les non-initiés : le yoga dynamique est une branche du yoga, sa pratique permet d'enchaîner plusieurs postures plus ou moins physiques afin de tonifier le corps mais aussi de travailler sur le mental. La méthode Pilates, quant à elle, conjugue des mouvements de gymnastique réalisés allongé, assis ou à genoux avec un travail simultané sur la respiration. Cette pratique permet de travailler la tonicité du corps, le sens de l'équilibre et le contrôle des tensions nerveuses. Le studio est situé en plein cœur du centre-ville et le planning des cours proposés permet de gérer facilement son emploi du temps. Loin des ambiances aseptisées de certaines salles de gym, ici les cours sont réalisés en effectifs réduits - pas plus de 10 personnes. Ils sont dispensés par Régis Bourliaud, professeur diplômé d'état. Le local est bien aménagé, deux vestiaires hommes et femmes ainsi que des douches sont à disposition. Côté tarifs, les forfaits sont intéressants. Pour ressentir les bienfaits du yoga et des cours de Pilates, l'assiduité est recommandée.

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Informations et horaires sur ZENATT

Ouvert du lundi au vendredi de 10h à 13h30 et de 18h à 20h30 ; le samedi de 10h à 12h15. Fermé en janvier et août. Entrée : 20 € (pour une séance sans abonnement). Abonnement : 49 € (par mois (engagement 12 mois) pour 45 séances). Se renseigner pour les autres forfaits sans engagement et cours à la carte.

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Avis des membres sur ZENATT

3 avis
5/5
Rapport Qualité/Prix
Service
Rapport Qualité/Prix
Service
roblin marie-anne
5/5
Visité en décembre 2019
Rapport Qualité/Prix
Service
Enseignement tés professionnel et adapté aux capacités de chacun.
J'ai rapidement retrouvé la complicité avec mon corps et la certitude de pouvoir progresser.
Merci Régis.
dominique D.
5/5
Rapport Qualité/Prix
Service
Je n'avais pas pratiqué de sport depuis des années. Grâce aux conseils et aux encouragements de Régis j'ai progressé et j'ai pu constater les bienfaits de la méthode pilates. Les cours se déroulent par groupe de 10 personnes max ce qui permet au professeur de nous corriger et d'adapter les exercices aux difficultés de chacun. La salle est claire et agréable et l'ambiance décontractée. Une pause idéale pour le corps et l'esprit !!
DelphineL
5/5
Rapport Qualité/Prix
Service
Régis est un professeur très professionnel et très qualifié. Il est attentif à chacun et propose différentes options pour chaque exercice afin que tout le monde évolue selon son niveau. Il est très sociable, souriant et sympathique. Les cours sont un vrai plaisir et en plus on se muscle, s'assouplit en passant un bon moment!
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