ENERGY TRAINING
C'est du côté de Nantes Est Entreprises que vous trouverez ce nouveau concept : l'Energy Training animé par deux jeunes hommes aussi sympathiques que musclés et pédagogues. D'un côté, Jimmy Grimaud, de l'autre Romain Somers. Tous les deux sont diplômés d'état et fréquentent les salles de sports depuis de nombreuses années. Mais l'Energy Training, c'est quoi me demanderez-vous ? Basée sur l'Interval Training, cette méthode consiste à alterner des temps d'effort suivis de temps de récupération. A vous les élastiques, les cordes à sauter, les altères ou le travail au sol. On gaine, on se muscle mais avant tout, nos deux professionnels évaluent vos besoins, vos attentes et votre niveau. Ici, on peut venir à tout âge que l'on soit un sportif accompli, un débutant, que l'on ait envie de perdre quelques kilos ou simplement se tenir en forme. Les cours sont collectifs et si la base est commune, chacun des participants l'adapte en fonction de ses capacités ; le tout sous l'œil vigilant de nos deux formateurs. L'ambiance se veut détendue mais néanmoins sérieuse et efficace.
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