NOTILUS
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Pour les initiés, parlons un langage familier. Le Notilus, club de fitness et restaurant, adhère au concept bien particulier qu'est Lesmills et propose ainsi body pump, body attack, body balance, body step, Hi-Lo, Lia latino, RPM (vélo en salle et en musique), hip-hop, et ce ne sont que quelques exemples. Rien compris ? Alors, pour les autres, l'idée est la pratique du sport en musique : pas sautés ou marchés, chorégraphies, mouvements dérivés des arts martiaux... Des mouvements simples et dynamiques répétés de façon à renforcer et tonifier vos muscles. Les professeurs sont toujours là pour des conseils et un bon suivi. L’ambiance est décontractée, on se retrouve le soir entre amis pour transpirer, à plusieurs c’est moins dur ! Des cours entre 12h et 14h sont organisés pour les personnes qui travaillent, avec possibilité de se restaurer sur place pour ne pas perdre de temps !
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