La Laguna de Rocha fait partie de l'ensemble de lagunes du département de Rocha. Depuis 1976, elle appartient à la réserve de biosphère de Los Bañados del Este. Sa spécificité est qu'elle communique avec l'océan via une bande de sable. Avec une profondeur moyenne de 50 cm, son écosystème est particulièrement riche. La lagune étant un lieu de passage de migration, vous pourrez y apercevoir de nombreuses espèces d'oiseaux. On y voit par exemple des flamants roses et des oies blanches. Parmi les espèces aquatiques, on peut citer le pejerrey, le lenguado et la perche. Jolie balade à faire à pied ou à cheval : au crépuscule, c'est un véritable enchantement.