Menghai se situe à environ 55 km à l'ouest de Jinghong. La petite cité attire de nombreux randonneurs mais son centre n'a pas de charme particulier. Nous vous conseillons tout de même de découvrir son marché quotidien. Celui-ci attire de nombreuses minorités. Vous y trouverez de l'artisanat local et découvrirez les saveurs du Sud du Yunnan. Vous pourrez vous procurer de nombreuses épices et herbes médicinales. Menghai est également réputée pour être l'un des berceaux du très connu thé Pu'er, notamment dans les montagnes de Nannuo. Possibilité de louer des vélos sur place.