Avec sa petite soeur Paridita, Isla Parida est, grâce à la présence de sources d'eau, la seule île habitée du parc national et c'est aussi la plus grande. Avec ses paysages variés et sa topographie vallonnée, elle invite à l'exploration, entre les plages bordées de végétation luxuriante et les criques sauvages qui semblent camouflées de tous. Selon les croyances indiennes ancestrales, Parida (qui signifie " enfanter " en espagnol) serait celle qui a donné naissance aux autres îles du golfe de Chiriquí. En matière d'hébergement, vous y trouverez quelques lodges et resorts qui ont en commun des constructions en bois et matériaux naturels.