N'importe quel grand champion kényan ou grande championne de course à pied est passé au moins une fois par un camp d'entraînement d'Iten, devenu le haut lieu de la préparation en altitude (2 400 m). Certains coureurs français y font même leur préparation, d'autres viennent par curiosité. C'est l'école des champions, l'école du travail, l'école de la vie. Ne vous étonnez pas de voir de nombreux Kényans courir sur le bord de la route, parfois pieds nus, car c'est dans leur tradition de courir et toujours courir. New York, Paris, Londres, Berlin, Amsterdam ou encore Chicago : tous ces marathons ont vu depuis des années défiler des dizaines de Kényans sur les podiums. Iten est aussi un haut lieu de parapente, où viennent, chaque année, d'Europe et d'ailleurs, des passionnés de ce sport extrême. Pour les autres, c'est une étape très agréable, où l'on peut faire de nombreuses randonnées à pied ou en VTT, sur l'une des plus jolies routes du Kenya, qui traverse la Vallée de Kerio.