Grip est l'île principale d'un archipel qui en compte 82 au total. Située à 14 km au large de Kristiansund, ce hameau de pêcheurs qui n'est plus habité que l'été. La superbe église en bois, bâtie en 1400, comporte un beau triptyque hollandais du Moyen Âge. Très belle messe célébrée certains dimanches en été à 17h30, et le jour de la fête de saint Olav, le 29 août.

Il règne une atmosphère particulière sur cet avant-poste loin dans la mer. Une nuit d'automne de 1796, pendant une grosse tempête, la mer emporta d'un seul coup jusqu'à 100 maisons du hameau. Visites touristiques en été pour Grip. Un seul petit café-restaurant, pad d'hébergement touristique.