À 60 km de Penjikent. Urmetan surgit comme une oasis de verdure au milieu des pans rocheux. Ce village traditionnel avec ses maisons de terre battue grimpant sur le flanc de la montagne, était l'un des centres importants du Kouristan au Moyen Âge. On peut voir les ruines de la citadelle qui surplombait la vallée. La mosquée du XIX^e est aussi un lieu de pèlerinage : au fond du jardin, dans un mausolée datant du X^e siècle, se trouve la tombe d'un missionnaire iranien et de sa femme.