Bena est situé à environ 16 km au sud de Bajawa. Avec ses impressionnantes formations de pierre, ses sanctuaires ancestraux et ses maisons traditionnelles, Bena est un incontournable de la culture Ngada. Un des plus beaux villages traditionnels de Flores, celui-ci se trouve au pied du mont Inerie dont le cône parfait domine toute la région du haut de ses 2 245 mètres. Les maisons en bambou et toit en paille à quatre pentes sont prolongées par une avancée en bambou sous laquelle les femmes tissent les ikats en chiquant une drôle de composition à base de noix d'arec aussi appelée noix de bétel, qui laisse les lèvres et les gencives rouge/orangé.