Moins touristique et plus authentique que Bocas, l'île de Bastimentos est un autre monde. Les 1 500 habitants du village de Bastimentos sont surtout des descendant de Jamaïcains et des Ngöbe Bugle. On vit doucement, entre pêche et tourisme et on discute en guari-guari... L'île possède de magnifiques plages le plus souvent désertes, une faune et une flore riche, protégée par le Parc maritime qui recouvre une grande partie de l'île et des îlots environnants.