HOT YOGA STUDIO
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40 °C, c'est ce qu'on appelle la canicule en France. En Inde, c'est simplement la température moyenne d'une ville comme New-Delhi au mois de mai. Le Bikram yoga, né au pays de Shiva, vient de cette curieuse constatation : il est plus facile de pratiquer des étirements à des températures élevées et l'élimination des toxines se fait plus rapidement et de manière plus efficace, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires. Bon pour combattre le stress, ce yoga se pratique donc dans une salle surchauffée, limite sauna... Très à la mode aux États-Unis, le Bikram est composé de 26 poses dynamiques et de deux exercices de respiration et est destiné aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. Le Bikram yoga arrive en France et semble convaincre de plus en plus d'adeptes. Ceux qui ne cherchent pas un yoga dynamique mais un yoga doux vont être comblés. A noter que les séances proposées par le centre durent 90 minutes et que les professeurs accordent une attention particulière au corps dans sa globalité.
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