354 325 habitants. Shillong était la capitale du grand Assam de 1874 à 1972, jusqu'à la création de l'État du Meghalaya. La ville est située sur un plateau entouré de vastes collines. Cette station climatique créée par les Britanniques, qui rappelle parfois Darjeeling par son architecture coloniale, est une ville indienne moderne mais elle a gardé un charme suranné. La superbe cathédrale Art déco Mary Help of Christians est le monument emblématique de la ville.

La ville est bien connectée par le réseau routier, mais son aéroport, situé à 30 km de la ville, propose peu de vols (uniquement vers et depuis Jorhat et Kolkata), mais ne possède pas de gare ferroviaire. Shillong permet de rallier facilement le sud de l'État (Cherrapunjee, Mawlynnong, Dawki) et devient une destination de plus en plus populaire en ce qui concerne le tourisme domestique.