Enfin une salle de gym uniquement réservée aux femmes dans un décor rose bonbon, ça c'est un peu cliché mais bon... Un circuit de 30 minutes est imposé pas plus et on vous conseille de faire cela trois fois par semaine. La musique accompagne les exercices et on change de machine à chaque jingle en alternant cardio et musculation à l'intérieur du circuit. Chaque machine est étudiée pour une partie spécifique du corps et des muscles, ce qui permet de raffermir, tonifier et sculpter la silhouette. Il n'y a pas d'électronique, ni de poids à changer ou à gérer, tout réside dans la résistance hydraulique. Pas de prof, ni de coach mais un superviseur qui assure sécurité et confort. |
