SO ' MOVE

So'move, situé dans le quartier de Procé, est mené par la dynamique Sylvie, brevetée et diplômée d'Etat. Cet espace consacré au sport et bien-être, avec des salles lumineuses et un jardin tout nouvellement aménagé, reçoit de manière accueillante un public aussi large que possible. Tout est dédié au corps, au bien-être physique et mental. La gymnastique se pratique pour améliorer sa forme d'une manière générale, mais elle peut être aussi corrective. On vient aussi ici pour se détendre et travailler notamment son souffle. On peut ainsi pratiquer du Pilates en cours particulier, en duo, trio ou en cours semi-collectif (8 personnes maxi). Côté danse, les enfants se feront plaisir avec des cours d'éveil (4-6 ans) ou d'initiation (7-9 ans), pour les plus grands, des cours de modern jazz (1 cours gratuit leur est offert). Et aussi de la gymnastique (complète ou douce), du doxible (pour les personnes aux dos et articulations extra sensibles), de la relaxinésie, de la réflexologie plantaire, du Tai chi chuan, du stretching postural, de la sophrologie, du yoga. et même de l'Ashtanga yoga (yoga énergétique qui se pratique au sol mais aussi debout et qui prône les mouvements...), la méthode Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement pour un meilleur équilibre physique et psychique).Nouveauté 2013 : la gymnastique équilibre pour prévenir les risques des chutes des seniors. Entourée d'une équipe de professionnelles, Sylvie vous attend pour faire de votre corps un allié du quotidien.