La 14e étape reliera le dimanche 15 juillet Limoux à Foix et traversera le Peyrat, La Bastide sur l’Hers, Laroque d’Olmes, Lavelanet, Nalzen, Saint-Paul-de-Jarrat. Les coureurs emprunteront ensuite l’ancienne RN20 entre Mercus et Tarascon avant de s’engager dans la vallée du Vicdessos puis direction Suc et Sentenac, Le Port de Lers, Massat, le Col de Port sur quelques kilomètres avant d’arriver sur le Mur de Péguère. Puis le peloton passera par La Tour Laffont, avant de traverser la vallée de la Barguillère puis d'arriver sur les allées de Vilotte à Foix. Une étape inattendue qui traverse le département de part en part.
